Közeledik a nyár :) és utolsó pillanatban de eszembe jutott hogy formába kéne hoznom magam...
De mivel még soha nem csináltam egyedül az edzést (5év ig úsztam, 5évig triatlonoztam) és 3 év semmit tevés után leeresztettem mint egy lufi,az lenne a kérdésem hogy ha valaki jár edzegetni konditerembe az adhatna pár tanácsot,hogy mire kell figyelni és egyetalán hogyan álljak hozzá az egésznek.
Előre is köszi :)
U.I ha jól sikerül lesz előtte utánna kép :D:D
Necroman Mk2 
Bountyy 
p34c3 
axl 
liquid 
CHASE