Aréna
A világ, az élet, meg minden - ami máshová nem sorolható
 
 
Testépítés kicsiknek és nagyoknak
Aréna
Eddig 14 hozzászólás | Létrehozta: ultratti - 2009. okt 21. 19:46
[28] Krisz576
okt 30., kedd 2:59 #14
Válasz Crockett (#13) üzenetére
Akkor eléggé hasonlóak vagyunk, én 186 vagyok, és jelenleg 105, de nem éppen topformában
Azert ha találsz, megnézném.
Sony 65ZD9 . Pio KURO G8 . Pana UB700(UHD BD) . Sony S7200(BD) . Popcorn A500 . Dune HD 4K Pro . Himedia Q10 Pro . Marantz CD5005(CD) . Denon PMA-2010AE(amplif.) . Pio SC2022(AVR) . Quadral 570 (5.0 bi-dip.) . MS Aviano 9(Sub)
[33] Crockett
okt 29., hétfő 9:54 #13
Válasz Krisz576 (#12) üzenetére
Köszönöm. Bármilyen furcsa, képeim nem nagyon annak. Max ruhában. Sose voltam az fényképezkedős típus. Egyébként 184 cm vagyok, 104-107 kg között mozog a testsúlyom, étkezéstől, kardiótól stb függően.
"A második az első vesztes"
[28] Krisz576
okt 29., hétfő 9:08 #12
Válasz Crockett (#11) üzenetére
Azt a mindenit. Komoly! Gratula.
Mekkora vagy? Formát tudsz mutatni?
Sony 65ZD9 . Pio KURO G8 . Pana UB700(UHD BD) . Sony S7200(BD) . Popcorn A500 . Dune HD 4K Pro . Himedia Q10 Pro . Marantz CD5005(CD) . Denon PMA-2010AE(amplif.) . Pio SC2022(AVR) . Quadral 570 (5.0 bi-dip.) . MS Aviano 9(Sub)
[33] Crockett
okt 28., vasárnap 14:16 #11
Én idén lépek be, hogy 29 éve csinálom napi szinten a gyúrást. 7 évesen kezdtem cselgánccsal, aztán jó pár év után átmentem karatézni és mellette 14 évesen kezdetem el a konditerembe járást. Azelőtt otthon használt piacról vett súlyzók, erdőn saját testsúlyos gyakorlatok stb.Lassan 43 évesen, a mai napig heti 6-szor kondi, két futás, két box.
"A második az első vesztes"
[28] Krisz576
okt 27., szombat 2:46 #10
Válasz lokolbasz (#8) üzenetére
Sehogy.. de amúgy az utcán már a nagy izmok se garancia, persze nagy előny.
A legtöbben sajnos igènytelenek, de sok nőre is igaz sajna. Sokuk alakigénye kimerül időszakos koplalásban.
Sony 65ZD9 . Pio KURO G8 . Pana UB700(UHD BD) . Sony S7200(BD) . Popcorn A500 . Dune HD 4K Pro . Himedia Q10 Pro . Marantz CD5005(CD) . Denon PMA-2010AE(amplif.) . Pio SC2022(AVR) . Quadral 570 (5.0 bi-dip.) . MS Aviano 9(Sub)
[28] Krisz576
okt 27., szombat 2:44 #9
Válasz grosy (#7) üzenetére
Nyugodtan kérdezz bátran, egy ideje már versenyzem is, így szereztem valami tapasztalatot
Amúgy 22+ éve csinálom, persze ebből talán csak 8-10 volt aktív.
Sony 65ZD9 . Pio KURO G8 . Pana UB700(UHD BD) . Sony S7200(BD) . Popcorn A500 . Dune HD 4K Pro . Himedia Q10 Pro . Marantz CD5005(CD) . Denon PMA-2010AE(amplif.) . Pio SC2022(AVR) . Quadral 570 (5.0 bi-dip.) . MS Aviano 9(Sub)
[3] lokolbasz
okt 26., péntek 12:00 #8
Még egyszerűen szerintem nem férfias, ahogy elég sokan kinéznek. Vagy el vannak hízva/tunyulva, vagy egy ceruzát se tudnak felemelni. Az ilyen hogy védené meg a családját pl?
[13] grosy
okt 26., péntek 11:48 #7
Válasz Krisz576 (#6) üzenetére
Értem, és köszönöm. Nem igazán volt eddig lehetőségem megkérdezni, mert nem mozgok ilyen körökben.
[28] Krisz576
okt 26., péntek 11:14 #6
Válasz grosy (#5) üzenetére
Nincs rá direkt recept, de komoly testépítőket gyermekkoruktól lenyűgözték az izmos testek, és mikor elkezdenek súlyzózni, az szerelem első látásra. Engem az is hozzásegített, hogy gyermekkori betegségeim miatt nem voltam jó tömegsportokban, mint a foci, és nem akartam gyenge maradni. Testépítéshez önuralom / fegyelem kell, sok odafigyelés, kitartás és folyamatos tanulás, főleg kaja terén. Ha minden stimmel, tiniként úgy nő az ember, mint a gomba. Fantasztikus érzés.
Persze felnőtten is el lehet kezdeni, de jópár év múlva lesz durva eredménye, noha maga a változás hetek után látszik. Aki viszont komoly izomzattal rendelkezik, az minimum 5-10 éve csinálja. Ennyi idő kell az igazán érett izomzathoz. Egy fit testhez viszont hónapok is elegendőek sokszor.
Sony 65ZD9 . Pio KURO G8 . Pana UB700(UHD BD) . Sony S7200(BD) . Popcorn A500 . Dune HD 4K Pro . Himedia Q10 Pro . Marantz CD5005(CD) . Denon PMA-2010AE(amplif.) . Pio SC2022(AVR) . Quadral 570 (5.0 bi-dip.) . MS Aviano 9(Sub)
[13] grosy
okt 26., péntek 7:43 #5
Engem inkább ennek az egésznek a lelki/mentális háttere érdekel. Miért lesz valaki testépítő? Komolyan kérdezem.
[28] Krisz576
okt 26., péntek 1:55 #4
Válasz Patrick Bateman (#3) üzenetére
Más sportokban nem vagyok olyan mélyen benne, esetleg még küzdősportban. Hajrá, jöjjenek bátran.
Ha neki akarsz kezdeni komolyabban, Te is szólj.
Sony 65ZD9 . Pio KURO G8 . Pana UB700(UHD BD) . Sony S7200(BD) . Popcorn A500 . Dune HD 4K Pro . Himedia Q10 Pro . Marantz CD5005(CD) . Denon PMA-2010AE(amplif.) . Pio SC2022(AVR) . Quadral 570 (5.0 bi-dip.) . MS Aviano 9(Sub)
okt 25., csütörtök 21:05 #3
Válasz Krisz576 (#2) üzenetére
Szerintem lesz par ember.
De nem konkretan csak a sulyzozasra gondolok, hanem akar pl. kosarlabdazas melle is ha valaki akar egy normalis etrendet osszerakni, vagy erdekelne, hogy milyen erosito gyakorlatokat erdemes melle csinalni, ezeket is meg lehetne itt nyugodtan beszelni.

Amugy lassan aktualis lesz nekem is egy normalis etrend, mert nagyon megszaladt a lo velem.
"Már a természeti népek is megfigyelték, hogy a tigris bajusztartó vége veszélyes, mert ott van a szája is, és táplálkozása során a préda beleegyezésének nem tulajdonít különösebb jelentőséget."
[28] Krisz576
okt 25., csütörtök 11:59 #2
Válasz Patrick Bateman (#1) üzenetére
Helyes. De kíváncsi lennék ezen a fórumon hányan lelkesednek gaming mellett komolyabban sportért
Mindenesetre szívesen segítek bárkinek!
Sony 65ZD9 . Pio KURO G8 . Pana UB700(UHD BD) . Sony S7200(BD) . Popcorn A500 . Dune HD 4K Pro . Himedia Q10 Pro . Marantz CD5005(CD) . Denon PMA-2010AE(amplif.) . Pio SC2022(AVR) . Quadral 570 (5.0 bi-dip.) . MS Aviano 9(Sub)
okt 24., szerda 23:55 #1
Koszi annak aki megnyitotta anno ezt a topikot.
Igy most mar inkabb ide tolhatjuk a mashol targyalt testepites, sulyzozas, es etkezessel kapcsolatos ertekezeseket.
"Már a természeti népek is megfigyelték, hogy a tigris bajusztartó vége veszélyes, mert ott van a szája is, és táplálkozása során a préda beleegyezésének nem tulajdonít különösebb jelentőséget."
A témát indította
ultratti
(offline)
Fórum toolbox
Kereső Új téma
Rövid fórum szabályzat
1. Igyekezz mindíg a témába illő hozzászólást írni, ne nagyon térj el az adott fórum témájától. (ha mégis másról szeretnél írni, de úgy érzed, hogy az adott témába kell ezt megtenned, jelezd ezt egy *offtopic* kiegészítővel)
2. Mielőtt új témát hozol létre, nézz körül a fórumban, használd a keresőt, hogy más nem indított e már hasonló beszélgetést!
3. Ha vitába keveredsz más fórumozókkal, kerüld a személyeskedést, a trágárságot. Ha ilyesmin érünk, moderálni fogunk, durvább esetben kitiltunk.
4. Törvényt sértő dolgok reklámozása, terjesztése azonnal kizárást von maga után!
5. Üzleti célú hirdetéseket a fórumokban tilos elhelyezni, apróhirdetést is csak az arra létrehozott témában lehet!